比如，突破同性的圈子，多交异性朋友；与异性交流时，把注意力放在谈话的内容上，分散自己害羞的心理；平时多锻炼和异性相处的能力，不要胡思乱想，男女之间也可以有纯洁的友谊；多锻炼自己的胆量，让自己变得活泼开朗点，对待异性同学，有什么就说什么，说话时尽量表现的大方、稳重，没必要去想太多，直率的性格也很受亲睐；用朋友的心态去接触异性，忽视性别，不要老是限于男女、异性的关系看问题，和男生说话的时候什么也别想，就当他是女生！和女生说话时，就当她是男生，实在不行就当他是你的弟弟、妹妹（哥哥、姐姐）好了。
85．在面对比自己能力强的同学面前，我总是表现得不够自信与开朗，怎么办？
勇敢的表现自己，不要显得不自然，虽然他比你强但是你也有你的优点，不要自卑，“尺有所短，寸有所长”，这方面你不如他，其它方面也许你比他好，不要以别人为衡量自己的标准，在与别人交往时既要看到别人的长处和自己的不足，也要看到别人的短处和自己的优势。人际交往中也要学会自我激励，经常鼓励和肯定自己，树立自信心，告诉自己积极思维方式造就积极人生，消极的思维方式造就消极人生。
86．在与他人交往时，不善于袒露自己的真实想法，喜欢把自己隐藏起来，怎么办？
我们在生活中不难发现有这样一些人，他们在学习、事业上常胜，但在人际交往上却不那么如意，他们总感到周围多荆棘，空气不新鲜，进而感慨人情如纸，世态炎凉，这其实都是他们在人际交往中喜欢隐藏自己，既不喜欢走入别人的内心世界，也不善于袒露自己的真实想法，从而导致人际关系淡漠，少有朋友，性格孤僻、不合群。如果你希望自己周围充满友谊与和谐，关键是要敞开自己。在与他人的交往中，你袒露了自己的差错、丑陋和不平，会感到卸下重负一样畅快，也会为自己的勇敢、真诚而自赏，对方看到了或听到了你的负面，不仅打心底感到你真诚、善良，也会因为他被你重视和需要感到愉快，从而为你着想。
87．怎样控制自己的情绪？
假如你生气时，对人家发一顿火，你固然会觉得舒服了，但对方又会怎样呢？他也能分享到你的痛快吗？你充满火药味的声调、仇视的态度，能使他赞同你吗？不能控制自己的情绪，而任由不良情绪发泄，结果只能是破坏友谊，使自己的人际关系变得很糟糕。那么，怎样调整控制自己的情绪呢？
首先，要转变自己的态度，用坚定的语气对自己说：“生活中的任何人和任何事都不会像我想象的那么糟，他们都在期待着我成长和成功，我一定要用愉快的心情来应答他们的期待，现在就让我用这种心情来试一试！”这样您的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地。
其次，多想想自己看他人不良情绪脸色的滋味，这样就可以知道应该以一种什么样的表情来对待他人、他事，当你觉察到自己的情绪不好时，要学会用简单的方法去排解它，告诫自己：不要去理睬它。
第三，要培养自我控制情绪的意识，比如，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自己的言行，久而久之就会在潜移默化中形成一个健康而成熟的情绪习惯。
第四，转移情绪，也就是暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。可以转移的活动很多，您最好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对您的吸引力来选择，如参加各种文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读研究、琴棋书画等等。总之，将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减少心理创伤，也有利于情绪的及时稳定。
第五，放松身心，心情不佳时，可以通过循序渐进、自上而下放松全身，或者是通过深呼吸、自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。
第六，友善待人。如果一个人因为与你不和，并对你怀有恶感，而对你心怀不满，那么你用任何办法都不能使他信服于你。但如果我们温柔友善，我们就能引导他们和我们走向一致。林肯说过“一滴蜂蜜比一加仑胆汁，能捕到更多的苍蝇”所以，用友善的方法才赢得别人的心。
88．报复心重，这样好不好？
有个同学这样说：“如果有人得罪了我，我的心里就总是放不下，总想着要去报复他”这样的想法非常不好，万不可总想着要报复别人。
当我们痛恨我们的仇人时，就等于给了他们取胜的力量，那种力量能够影响我们的睡眠、我们的食欲、我们的血压、我们的健康和我们的快乐。如果我们的仇人知道他们是如何让我们担心，让我们烦恼，让我们一心只想报复的话，他们一定会高兴得手舞足蹈的。我们心中的恨意完全伤害不到他们，可是却使我们的生活变成地狱。
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