81．面对陌生人，不敢说话怎么办？
不少同学可能都会有这样的感受：在熟识的人之间我们可以口若悬河，出口成章，但在陌生人面前就会显得拘谨，手足无措，有时甚至沉默寡言，即使说话也可能是面红耳赤、结结巴巴、舌头打卷、语无伦次，越想把话说得尽善尽美，越是说得词不达意。这主要是“面子”的问题在作怪——我们怕在不熟悉的人面前“出洋相”、“丢面子”：我说的话会不会太肤浅，惹人耻笑呢？我的观点是不是太陈旧，遭人轻视呢？我会不会说错了话而被人耻笑？诸如此类。年轻人总希望在别人面前留下个好印象，因为怕出错，那就缄默吧，久而久之，就造成在陌生人面前不敢说话了。当然也有些同学可能天性比较内向、羞怯，不善言辞，这就更加需要多多锻炼。
要想克服这种状态需要克服人际交往的胆怯心理。首先要树立自信心，多参加集体活动，主动与其他同学。这种交流与沟通可以先从身边的朋友和亲人开始------多跟他们聊天谈心，诸如天气、考试等日常内容闲聊开始，然后再逐渐扩大范围，不断的提高自己的社交能力。
与任何人交往都有一个从陌生到熟悉的过程，不要怕陌生人不理你，有可能对方也正在等待你开口说第一句话呢。如果我们知道“人无完人”，在交际场合不怕“出错”、“出丑”的话，慢慢地就会碰到陌生人也会找到共同的话题，成为“自来熟”了。
要知道古希腊的大哲学家苏格拉底年轻时也曾经是个口吃的人。后来他意识到了自身的不足，便有意锻炼自己的口才，后来成为了一个著名的雄辩家。
82．害怕向老师请教问题怎么办？
任何一个老师都喜欢爱思考、爱提出问题的学生，所以找老师请教问题是一件让老师觉得开心的事情。学问学问，本来就是一个不断学习、不断提出问题并解决问题的过程。我们要明白：任何人都不可能是先知先觉的。在学习过程中遇到问题是很正常的现象。我们应该以虚心好学的态度认真钻研，有什么疑难问题及时向老师请教。孔子说过一句话：教学相长。作为老师肯定希望在教学的过程中能够随时得到学生的反馈，以进一步完善教学内容，随时调整教学方案，或及时弥补教学过程中有可能出现的不足，而学生的提问正好使“教”与“学”这一互动的环节得以构成一个完整的教学体系。另外，老师的责任感和职业道德都会要求他们关心学生的成长，尽力解决他们学习、生活中遇到的问题。因此，在请教老师问题时，完全不必有“老师会不会笑话我”、“会不会不耐烦”、“会不会影响老师对我的看法”等顾虑。请教时应该尊重老师，注意礼节，把握适度的时间，尽量提供给老师较多的信息，以便老师掌握情况，给予适当的指点。
83．在公众场合说话，常常感到紧张，如何改变？
公众场合或生人面前说话不自然，条理不清，明明心里想得挺好，一开口就语无伦次，有时一句话重复很多遍，有时前言不搭后语，这都是心理紧张造成的。
人际交往中常常说话紧张的人，已经形成了一个神经链条，一遇到某些事物，就会自然联系到某些不良的意象，患得患失，嘴巴肌肉卷成一团，舌头僵硬，喉咙发紧，原本想表达的意思一点都说不好，这是一种交往胆怯，其实许多人都曾产生过这种情绪状态，只是程度不同而已，要想改变必须从心理上克服。
第一，要找到产生胆怯的原因，胆怯可分为不同的种类，如气质性胆怯，即生来性格比较内向，气质比较沉静，不愿与陌生人打交道，一旦交往起来，也是思前想后，顾虑重重。认识性胆怯，即过分注重自己的形象，患得患失，生怕自己的言行被别人笑话，没有十分的把握不会轻易说话或行动，久而久之，则不愿与人接触。挫折性胆怯，即本来性格比较开朗，交往也积极主动，但在实际中遭到挫折的打击，变得消极被动了；
第二，要多和别人交往，特别是与性格比较开朗的同龄人交往，行动是最好的良方；
第三，积极改变自身所存在的弱点，补偿自己在某方面的弱点，避免通过胆怯来减轻心理紧张，避免进行消极的自我逃避式的心理防御。
84．我与异性接触时，经常感到极大的压迫感，不知所措，很紧张，怎么办？
有的同学平时是一个挺活泼的女孩子或开朗的男孩子，跟同性同学相处很自然，一跟异性接近或说话就很紧张，很不自然，感到极大的压迫感，不知所措，甚至说不出话来。
大学生正值青春期，异性之间交往有害羞心理和紧张心理是正常的。无论你是男生还是女生，只要把与异性交往的过程的当作是一种很普通的交流就行了，可能你觉得与异性同学说话或者在一起会很不自在，但是如果你自身不去很刻意地去想这些不自在，让自己的心态放平，长久以往就会好很多。除非是面对心仪异性的紧张，就一般朋友的话，这种紧张的现象还是有办法避免的。
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